Tofu
Aktivite Hakkında
Soya fasulyesi ezilir sonra haşlanır posa ve suyu ayrılır. Dünyanın protein açısından en zengin gıdalarından biridir. Yağ katılmadığı için de kalorisi yoktur. Japonlar Tofuyu sos gibi yemeklerin yanında kullanıyorlar.
Soya fasulyesi ezilir sonra haşlanır posa ve suyu ayrılır. Dünyanın protein açısından en zengin gıdalarından biridir. Yağ katılmadığı için de kalorisi yoktur. Japonlar Tofuyu sos gibi yemeklerin yanında kullanıyorlar.